体中が痛い…。

一応、芸能事務所に所属してるので
日曜日は、事務所の稽古場で
発声や演技の稽古とかしてるんだけど

今日は、ボディメンテナンス？

これ、何やるんだろうと思ったら
体の姿勢を直したり
血行を良くするような？
体をやらかくするような稽古？

昔、リンカーンだったかなぁ
目をつぶって60秒足踏みしたら
全然違う場所に移動してて
大笑いしてたことあったけど
日曜日やったら3メートルぐらい
移動してた…。
体の重心が曲がってるらしい…
目を閉じて、片足立ち
ほとんどできなかったし…。

稽古でいろんな場所・体を
ひねったり、曲げたり、空中に浮かしたり
2時間ほどみっちりやったら
体はボロボロ…。

それでも、月曜日はちょっと痛いかなって
ぐらいの筋肉痛だったけど
火曜日、全身に強烈な痛みが…
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体の中が筋肉痛になってる感じで
首から下が全部痛いんだけど…。

今までは、撮影とかで
筋肉痛になっても
腕は動いてたから
世を忍ぶ仮の姿の
システムエンジニア
のお仕事はできてたのに
今回は無理…。

股間の両サイドも筋肉痛で
おしょんじも痛いし…。

今日はお仕事無視して
思いっきり寝る…。

40歳超えると
色々、きついなぁ…。
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